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CERRANDO LOS OJOS. ABRIÉNDOLOS.

 

MI HISTORIA

Me apasiona transmitir herramientas que te ayuden a gestionar mejor el estrés para que te sientas mejor. Entrenemos tu habilidad de Bienestar juntos. Disfruto sirviéndote para que optimices tus Soft Skills y puedas brillar en tu máximo potencial.

Hubo un tiempo en que acabé teniendo las reuniones en el suelo de mi despacho de una multinacional conocida. El dolor de espalda no me dejaba estar sentada largo tiempo, me tumbaba en el suelo. Disfrutaba haciendo más rentable mi negocio y recuperando posición competitiva con éxito. Sé lo que es vivir en un entorno profesional altamente estresante. Dejé la empresa, me dediqué a cuidar de mi salud y, lo que pensaba que iba a ser un paréntesis en mi vida resultó ser el período de aprendizaje y crecimiento personal sobre el que apalancar mis conocimientos para encontrar mi propósito.

Definitivamente no puedo quedarme para mí lo que tanto me ha ayudado. Siento la necesidad de transmitir las herramientas que ayudan a liderar con conciencia  conectando el equipo hacia el propósito organizativo. Es precioso enseñar a conectar con la intuición.

Porque sólo desde nuestro bienestar podemos brillar en nuestro máximo potencial de forma duradera. Porque somos los mismos en todos los ámbitos de nuestras vidas.

Me ilusiona transmitir técnicas para rebajar el estrés y aumentar el Bienestar. Técnicas que cada uno puede aplicar cuando y donde quiera gracias a las que he podido vivir bien situaciones tan estresantes como el diagnóstico y tratamiento del cáncer.


Sirvo a mis clientes para que aprendan cómo sentirse mejor. Soy Catalizadora de Bienestar. 



Hace más de 15 años que estudio, practico y transmito Mindfulness y Yoga. Cada día, a través de mis experiencias personales, profesionales y de voluntariado, estoy más convencida de que la gestión de las emociones es determinante en la felicidad, en la consecución y optimización de los objetivos personales, grupales y en la generación de valor. 

 

CATALIZADORA DE BIENESTAR DESDE LA EXPERIENCIA

 
Mar en calma

REDUCCIÓN DE ESTRÉS Y ANSIEDAD. PROGRAMAS PSICOEDUCATIVOS EN MINDFULNESS. PRESENCIALES Y ONLINE.

Responde en lugar de Reaccionar.

No es lo que te pasa, sino cómo vives lo que te pasa. La vida tiene muchas sorpresas, no controlamos lo que hacen ni dicen los demás, pero lo que sí podemos gestionar es la manera en cómo respondemos ante ellas. Con las sesiones de mentoría en Mindfulness que ofrezco, aprenderás cómo ejercer tu poder de elección en cualquier circunstancia de la vida.

+info

"El día llegará en que el ejercicio mental será tan parte de nuestro día a día como lo es hoy el ejercicio físico y la higiene personal"

Richard Davidson
Center for Healthyminds Founder and Director

 

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